Το δέρμα σας τεντώνεται, ειδικά γύρω από την κοιλιά, για να κάνει χώρο για το μωρό. Επομένως, είναι σημαντικό να το φροντίζετε για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την εμφάνιση ραγάδων. Εάν ο κνησμός επιδεινωθεί, είναι προτιμότερονα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να αποφύγετε άλλες αιτίες που μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να καταπραΰνετε τον κνησμό και να φροντίζετε το δέρμα σας μέχρι τη μεγάλη μέρα (αλλά και μετά!).
Κατά τη διάρκεια της πρώτης μου εγκυμοσύνης, περνούσαπολύ χρόνο ξύνοντας την κοιλιά μου: Είχα μικρές φαγούρες, δεν ήταν πραγματικά ενοχλητικές, αλλά ήταν συχνές. Η μαία μου με διαβεβαίωσε ότι αυτό είναι σύνηθες φαινόμενο. Έτσι επέλεξα να υιοθετήσω μια μικρή ρουτίνα μασάζ στο στομάχι το βράδυ. Ήταν σαν να έκανα μασάζ στο μωρό μου μέσα από την κοιλιά μου, πολύ απαλά... και γλίτωσα από τις ραγάδες.
Το σώμα σας αλλάζει γρήγοραπροκαλώντας αίσθημα τραβήγματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστο κνησμό. Για να κατευνάσετε τον κνησμό, επιλέξτε ρούχα με φαρδιά εφαρμογή, κυρίως από βαμβάκι, για να περιορίσετε την τριβήκαι να νιώσετε άνετα. Δοκιμάστε να κάνετε δροσερά ντους και να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα ή ένα έλαιο για μασάζ πλούσιο σε γλυκερίνη για να θρέψετε και να μαλακώσετε το δέρμα σας. Τέλος, αναπνεύστε και χαλαρώστε: η εγκυμοσύνη μπορεί μερικές φορές να είναι μια αγχωτική περίοδος, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό.
Το απότομο τέντωμα του δέρματος διαταράσσει τη δομή του δέρματος και διασπά τις ίνες κολλαγόνου, προκαλώντας ραγάδες και κνησμό. Οι ραγάδες προκαλούν αίσθημα κνησμούκνησμό επειδή το δέρμα εμφανίζει ρωγμέςκαι λεπταίνει σε αυτή την περιοχή. Είναι εύκολα αναγνωρίσιμες, έχουν ροζ ή μωβ χρώμα και είναι ελαφρώς διογκωμένες στην αρχή, ενώ αργότερα γίνονται λευκές.
Για να τις αποφύγετε, επιλέξτε ένα έλαιο καθαρισμού για να θρέψετε το δέρμα σας αμέσως μόλις κάνετε ντους και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα κάθε μέρα για να το κάνετε πιο ελαστικό.
Τέλος, αν έχετε χρόνο, κάντε μασάζ στο σώμα σας (εστιάζοντας στο στομάχι, το στήθος και τα οπίσθια) με μια ειδική κρέμα, κάνοντας απαλές, κυκλικές κινήσεις για να ενθαρρύνετε την απορρόφηση. Το μασάζ είναι επίσης ένας καλός σύμμαχος επειδή ενεργοποιεί την τοπική μικροκυκλοφορία.
Το ελαιώδες ζελ για μασάζ μπορεί να εφαρμοστεί δύο φορές την ημέρα και βοηθά στη μείωση της εμφάνισης ραγάδων.
